Die Wohltaten des Meeres: Warum eine Bootsfahrt gut für Körper, Geist und Herz ist

Es gibt etwas im Meer, das uns schon immer gerufen hat.

Wir spüren es, wenn wir es betrachten, wenn wir ihm zuhören, wenn wir seine Luft einatmen.

Und es ist nicht nur Poesie: Das Meer ist wirklich gut für uns.

Für unsere Gesundheit, unsere Stimmung, unser tiefstes Wohlbefinden.

Deshalb ist ein Tag auf einem Boot mit Liguria InBarca nicht nur ein touristisches Erlebnis, sondern ein wahres Ritual der Regeneration.

1. Das Rauschen des Meeres entspannt das Nervensystem

Das Rauschen der Wellen hat eine ähnliche Wirkung wie eine Meditation.

Es regt die Produktion von Alphawellen im Gehirn an, die mit einer tiefen Entspannung verbunden sind.

Es ist die natürlichste Art, den Geist zu beruhigen und Stress und Ängste zu vertreiben.

An Bord vermischt sich das Meeresrauschen mit Ambient-, Chill- oder Deep-House-Musik, die jeden Ausflug auf harmonische und sinnliche Weise begleitet.

2. Meeresluft reinigt und lädt auf

Seeluft atmen heißt auftanken:

Negative Ionen, die die Atmung und die Stimmung verbessern.

Sauerstoff und Mineralsalze, die dem Körper helfen, sich zu regenerieren.

Es ist kein Zufall, dass man sich nach ein paar Stunden auf dem Meer leichter und vitaler fühlt.

3. Die Sonne sorgt für Vitamin D und gute Laune

Der Aufenthalt in der Sonne (mit dem richtigen Schutz!) hilft dem Körper, Vitamin D zu produzieren, das für das Immunsystem, die Knochen und den Hormonhaushalt wichtig ist.

Außerdem steigert es die Produktion von Serotonin, dem Glückshormon.

Und Sie wollen ein Sonnenbad inmitten der Wellen nehmen, weit weg von